職涯錨定理論由麻省理工學院榮譽教授 Dr. Edgar H. Schein 所發展而成。該理論說明個人所經歷的職場社會化和各種工作經驗，
都會影響對自己對職涯角色的概念：「我是誰？我想做什麼？我能做什麼？又為什麼？」

職涯錨定是指個人對自己的職業生涯會有一種終極追求。透過職涯錨定量表，可以摸索、認明自己想要成為的樣貌。認識職涯錨定的三種面向，藉此改變並調整自己的職涯決策，找回初心和動力。