依據「中高齡者及高齡者就業促進法」之定義，中高齡者指年滿四十五歲至六十五歲之人。
這個族群也稱為「中高齡工作者」。
從「104高年級」近期公布《2023中高齡就業趨勢報告書》中顯示， 臺灣將於2025年正式邁入「超高齡社會」。另根據「國家發展委員會」的數據，2023年人口年齡中位數為44.4歲， 而到2030年時，人口年齡中位數將達48.4歲。25至44歲人口將比2023年驟減104萬，僅剩582萬。而45至64歲 的中高齡人口則是增加12萬，達722萬。
由此可預判，職場上中高齡工作者比例在組織員工總數中將越來越大，企業端也應適應此現象，前瞻規劃、先行修正、強化跨時代職場管理與友善職場環境。
報告中也顯示，住宿/餐飲服務業及批發/零售/傳直銷業職缺需求，分別占了需求排名前二名。但其「招聘友善率」卻低於50%，為所有工作類別之後段班。也就是說，缺工的工作類別「招聘友善率」不佳(未於職缺刊登中勾選「歡迎中高齡」項目及實際邀約中高齡求職者面試比例較低)，可想而知，該類別之企業雖處於缺工狀態，但卻不青睞中高齡求職者。或許相較於中高齡求職者而言，企業應該更加傾向錄用「年輕力壯」的求職者吧??這從已上路近三年的「中高齡與高齡者就業促進法」，只有45.7%企業向政府申請補助之現象中可窺知一、二。
然而，我個人認為，若能讓「中高齡工作者」選擇想去的企業，「企業」錄取可為其所用的中高齡工作者，這種「兩情相悅」的組合，應可將勞動力發揮極致，進而推動經濟巨輪前進。
而如何讓中高齡者求職者能在進入面試階段前，就可充分表述自己具備之優勢能力及其擅長的能力??我認為，這就是要靠「自傳」來適度的行銷自己了。若是從申請學校的角度來看，美國是採用申請入學制的國家。「自傳」、「推薦函」的重要性，有時甚至超過學生的高中成績。
而求職在某些層面也像是在「申請工作」，讓對你完全不認識的面試官產生第一印象，應該就是履歷了。但人資部門每天要閱讀那麼多履歷，而中高齡工作者最大的弱項就是「年紀」，往往「年紀」可能就是第一個刪去的標準。所以，履歷中加入「自傳」，或許可以吸引人資單位或是用人主管的興趣，增加「面試邀約」的機會，在整個求職行動中，也具加分效果。
履歷中所附的自傳，有別於申請學校所附的自傳。
應以「不冗長」、「簡短扼要」、「清楚易懂」、「清晰表達」為佳。且內容至少應包含下列項目:
- 你為何想爭取這個工作職務?
- 對此工作領域的了解程度?
- 過往的經驗如何運用在此項工作上?
- 過往的實績，對此工作是否具加乘效果?
- 對此工作，你有那些「即戰力」可以馬上運用?
- 錄取你，對公司可帶來哪些效益?
這樣的表述方式，是要跟公司說，你具有滿滿的「晶體智力」。雖然年紀稍大，但身上帶有豐富的職場歷練、穩定性、配合度高、處事成熟且圓融。另外；在投履歷之前，建議中高齡者同步思考下列事項；
- 工作領域能與興趣結合 (有興趣，可以做的比較久)
- 適度運用周邊人脈資源 (內部介紹，錄用之機會更大)
- 盤點專業技能優勢能力 (確認是否合乎公司需求)
- 對應不同公司撰擬履歷 (因應不同公司性質撰擬履歷)
- 再進入職場的心理建設 (不能有老大哥心態)
祝福所有中高齡者求職者，在職場轉換過程中能更加順利，並讓自身價值再度發光。
修改時間:20231030